
PWO före träningen: vad hjälper faktiskt – och vad kan du hoppa över?
Pulvret som lovar guld och gröna skogar Kliv in i vilket gym som helst en tidig morgon och du kommer att se dem: shakers fyllda med starkt färgade vätskor, ofta i nyanser av neonrosa eller giftgrönt. Runt omkring hörs pratet om att ”ladda inför passet” och de där små burkarna med löften om explosiv energi





